禁煙で美肌へ道
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禁煙をしようと思ったきっかけは、仕事の忙しさからタバコの量が増え睡眠不足もあって肌のくすみと ガサガサになったので、ある日ふと思い立ってみました。色々試しましたよ。禁煙パイポとか、二コレット パッチ、もう最初の3日間がいらいらして、かえってストレスで肌の調子が悪くなるは、なぜか便秘になるはで、 何度も断念しそうになりました有名な禁煙の本とかも読んで、日々禁断症状って言うのか、離脱症状って言うのか よく分からないけど、いらいら症状です。（笑）やたらと禁煙グッズに詳しくなるし、ちょっと太るしで、ほんとニコチンというものの恐ろしさの実感しましたね。太るということもあったので対策は禁煙とダイエット。まわりの成功者の指導もあって、何とか成功しました。コツはマラソンみたいに次の電柱まで走ろう、見たいな感じのコツで三日ごと、１週間ごととニコチンと戦いながら、忘れていく方法ですかね。何度か失敗はありましたｗ けど、美容のためにがんばるぞというモチベーションが有ったのでなんとかどうにか禁煙成功です。今ではパチンコ屋さんの前を通るだけでもタバコの臭い匂いが分かります。禁煙マークのあるところでなんか落ち着かないって事からも開放です。これから禁煙してみようかなという人にひとつの禁煙法としてみてもらえれば 本望です。なんか肺の調子も良くてほんとのマラソンにも挑戦してみようかなって思ってます！モチベーションを持った禁煙方法のほうがいいと思うので美容効果があるということで、サポートできればいいですね。
禁煙成功と肌が良くなるまで
禁煙をはじめてからしばらくは、かえって肌が悪くなるみたいです。ここでストレスも多くなって挫けることもになって失敗することも多いようですが、もうちょっと気持ちをリセットしてがんばることが肝心です。肌がかえって悪くなるのと同時に便秘にも教われました。色々調べてみると肌がかえってガサガサになったり、便秘になったりというのは、 今までニコチンで体の中で働いていなかった部分が復活していくプロセスであって、 正常な体の回復とともに美容の効果も現れてくるようです。一ヶ月もするとなんというか、 朝の目覚めもすっきりで、肌のくすみもマシになりつるつる綺麗になってきますよ！特に女性はがんばってください！
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